desconozco los abitos que teneis encuanto aconsumir pescado pero de la forma que sehabla parece que que no consumis pescado fresco a noser que sea tilapia pero el pescado azul (sardina boqueron arenque anchoa jurel pez espada)es bueno por contener omega 3.
por lomenos yo cuando consumo pescaddo fresco (1 o 2 veces por semana)aprovecho las tripas es decir el higado y las huevas, y en el mercado hay pescado y marisco congelado que se puede aprovechar para nuestros peces tambien megillon
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